Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2015
|
54.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 70.22g | Carbs: 109.36g.
Breakfast: Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шампиньоны Гриль, Винегрет, Окей Котлета Рыбная. Dinner: Вино Красное Сухое, Dorblu Сыр с Плесенью, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Курага, Банан, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Капучино, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 38 minutes, Standing - 2 hours, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Cooking - 1 hour and 37 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|