|
Овсяные ватрушки с маком. Основа:Геркулес(200),ряженка(400),творог обезжир(200),желток,банан(140). Начинка:взбитый белок,мягкий творог(130),мак(40),сах.пудра(5),кук.крахмал(10). В духовку на 20мин. КБЖУ(100г):177/10/5/24
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 74.95g | Carbs: 178.66g.
Breakfast: Брауни овсяный. Lunch: Ватрушки с маком, La Ferrano Прошутто, Суп-пюре. Dinner: Ватрушки с маком, Суфле протеиновое, Булочки творожно-сырные. Snacks/Other: Зеленая Линия Овощные Чипсы. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|