Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 57.46g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Сушеное Манго, Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Сарафаново Сметана 10% . Lunch: Сушеное Манго, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помидоры, Роллтон Макароны Спирали, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smeleekiska's Weight History
|