Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 58.14g | Carbs: 183.84g.
Breakfast: Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом, Слабое Кофе с Сахаром, Шоколадница Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Квашеная Капуста, Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом, Голубец. Snacks/Other: Салями, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария луговская's Weight History
|