Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 62.71g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Lunch: Шкилев Торт Вафельный Сливочный . Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сарафаново Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Варенька Малиновое Варенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|