Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 28.08g | Prot: 68.91g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени , Чай, Кофе. Lunch: ВкусВилл Перец в Томатном Соусе «Лечо», Красный Лук, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Чечевица Вареная. Dinner: Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками. Snacks/Other: Чай с Молоком, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenafoc's Weight History
|