Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2167 kcal
|
Fat: 115.07g | Prot: 66.69g | Carbs: 229.53g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, СПК Сервелат Фирменный . Lunch: Уха из Семги. Dinner: Пятерочка Киви, Lucky Days Мармелад , Орехи Макадамии, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Snacks/Other: Южная Соковая Компания Овсяша Гречневый, Lucky Days Мармелад . more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|