Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2676 kcal
|
Fat: 129.61g | Prot: 164.99g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Эубикор Пшеничные Отруби , Gross Hertz Витамин C, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Помидоры, Роскар Яйца Куриные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Салат Оливье. Snacks/Other: Kinder Surprise, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|