Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 47.63g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Картошка Вареная, John West Салат из Тунца Мексиканский Стиль. Lunch: Колбаса Докторская, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Taciaty Крем Сыр с Лососем и Укропом. Dinner: Холодец, Картошка Вареная, Скумбрия Холодного Копчения, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Джин с Тоником. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikalipinskaaa's Weight History
|