Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2358 kcal
|
Fat: 161.84g | Prot: 95.87g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: Milbona Сыр Kermajuusto, Valio Сливочное Масло Fin, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Milbona Сыр Kermajuusto, Valio Сливочное Масло Fin, Михайлик Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Dulano Колбаса. Dinner: Dulano Фрикадельки, Dulano Сосиски. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dulano Колбаса, Бела Слада Мягкая Карамель. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|