Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
848 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 25.08g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Курица Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Салат Мимоза, Белый Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Ягодный Край Желе, Мандарины, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Мандарины, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|