Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 243.78g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Сава Джем Малина, ВкусВилл Багет Мини Ржаной, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|