Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 96.97g | Carbs: 53.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Рыба Красная с Овощами по-Русски. Lunch: Азбука Вкуса Рыба Красная с Овощами по-Русски, Самбери Салат Фризе, КВЭН Крабовые Палочки, Чеснок, Помидоры Черри, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Растительное Масло. Dinner: Азбука Вкуса Рыба Красная с Овощами по-Русски, NL International Коктейль Шоколад с Апельсином. Snacks/Other: Кофе с Молоком, NL International Батончик Energy Life Двойной Шоколад. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terekhovasn's Weight History
|