|
Потихоньку двигаюсь к одной из целей. Приятно видеть прогресс, но сжечь еще нужно ой как много, и это самое сложное - бока.
|
1385 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 114.87g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Белок Яичный, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Lindt Горький Шоколад 85%, Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Коричневый Рис, Стебель бамбука Соус Чили Острый. Dinner: Куриная Запеканка с Брокколи. Snacks/Other: Кефир 1%, Роллы Филадельфия, Творожная Запеканка с Манкой, Dymatize Elite Fusion 7, Syntrax Протеин Nectar, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Бег - 12 км/ч - 54 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Driving - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
И загореть не помешало бы =)
22 Apr 15 by member: lub0v
|
не вижу бока и да, после загара фотки станут идентичными)
23 Apr 15 by member: curly_polly
|
curly_polly, спасибо, просто в этом ракурсе не очень видно)
23 Apr 15 by member: lub0v
|
Погоди, так какое из двух фото "до" и "после" или здесь не так? Я тоже не вижу бока ни на одной!
23 Apr 15 by member: Millie_spb
|
Millie_spb,хехе, это не "до/после", это "хочу так/сейчас так")
23 Apr 15 by member: lub0v
|
А где мифические бока?))))
24 Apr 15 by member: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, они есть!) они просто ближе к спине, и в таком ракурсе кажется, что их нет, но это иллюзия =)
24 Apr 15 by member: lub0v
|
lub0v, так слева чужое фото? :О Кто у тебя идеал?
24 Apr 15 by member: Millie_spb
|
Millie_spb, да, слева фотка какой-то девушки. Нашла в интернете случайно и поняла что это самое близкое к идеалу, что можно слепить из меня =)
24 Apr 15 by member: lub0v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|