Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 51.63g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Лента Морс Вишня, Черноплодная Рябина, Лента Морс Клюквенный , Bonvida Зефир Бело-Розовый, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом, Ашан Кетчуп Томатный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Макароны Отварные. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_kichiginа's Weight History
|