|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 117.21g | Carbs: 134.31g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мираторг Нагетсы Хрустящие. Dinner: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
желаю вам терпения в достижении цели
18 Jan 23 by member: HappyNewExtra
|
8 минут в день на пресс и через 3-4 месяца все уйдёт. Успехов.
18 Jan 23 by member: zaplatkin21
|
Vladimir_1971, какая связь между занятием на пресс и растянутой кожей?)
От спорта кожа может немного подтянуться, но все очень индивидуально. Но точно нет единой формулы))
18 Jan 23 by member: Sokolova.Oksana
|
не вижу растянутой кожи, есть лишние отложения
18 Jan 23 by member: evgenya33
|
пресс можно вообще не качать и иметь кубики, и это не секрет
18 Jan 23 by member: Stainless_steel
|
|
|
20 Jan 23 by member: Олеся Пронина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Weight History
|