Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 111.64g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Националь Рис Пропаренный , Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. Dinner: Свекла Вареная, Bombbar Соус Чили , Куриное Филе, Бахетле Манты с Тыквой и Куриной Грудкой Паровые. Snacks/Other: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна555)'s Weight History
|