Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 130.49g | Carbs: 122.73g.
Lunch: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Мандарины, Капуста Белокочанная, Огурец, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Перекресток Авокадо, Русский Невод Кальмар. Dinner: Лук, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Магнит Сыр Российский 50%, Акашево Сердечки Куриные. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Дикси Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|