|
Depois de quase um mês fora de casa, voltando para a rotina. Essa semana ainda volto para o treino. Estou contente que mesmo sem controlar a alimentação durante a viagem não ganhei peso nenhum.
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 118.99g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Frimesa Iogurte Natural Integral, Ovo, Mirtilos, Amoras. Lunch: Uvas, Tomates, Elefante Extrato de Tomate, Patinho. Dinner: Elefante Extrato de Tomate, Patinho, Batata Inglesa Assada, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Jabuticaba, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. more...
|
|
 Comments
parabéns por ter mantido o seu peso!
18 Jan 23 by member: Eva Brigitte
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lariiibm's Weight History
|