Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 76.75g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Мясной Дом Бородина Сосиски Ганноверские, ВкусВилл Булгур с Овощами. Dinner: Яйцо, Сосиски Молочные, Оникс Торт "Апельсиновый", ВкусВилл Сельдь под Шубой, Майонез, Хлеб Их Трёх Сортов Муки REDMOND. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|