Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2347 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 149.33g | Carbs: 266.65g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Банан, Лаваш Армянский, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Грецкие Орехи, Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Капуста, Конфета, Зерница Сушки с Маком, Чай с Молоком и Сахаром, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Dinner: Капуста, Конфета, Чай с Молоком и Сахаром, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|