Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2480 kcal
|
Fat: 107.37g | Prot: 118.72g | Carbs: 263.32g.
Breakfast: Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Violife Творожный Сыр, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Картофель Отварной, Вязанка Ветчина Столичная, Олейна Масло Растительное . Lunch: Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Щи со Свининой. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Шарлиз Пастила Клюквенная, Фили-Бейкер Эклер, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Zuegg Варенье Сливовое, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|