anice fernandes's Journal, 17 Jan 23


View Diet Calendar, 17 January 2023:
2406 kcal Fat: 157.16g | Prot: 143.22g | Carbs: 91.58g.   Breakfast: Kiwi, Heinz Mostarda Amarela , Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Ovo Cozido. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Repolho, Alface, Couve Refogada. Dinner: Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Couve Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Other: Coco, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Pitaya, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Parmesão, Ovo. more...
1991 kcal Exercise: perna inferior - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 22 hours and 10 minutes, funcional - 20 minutes. more...

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