|
Ужин 350 ккал Макароны Рубленные куриные котлеты с сыром Огурец Моцарелла
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 69.47g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Сухие Семена Чиа, Ашан Киви, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Энергичный-Овсяный, Фитокухня Чечевичные Котлеты, Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Мандарины, Onlyfit Protein Energy Bar Peanut Butter, Клементины. more...
|
|
 Comments
Мне нужен рецепт таких прекрасных рубленных котлет)
17 Jan 23 by member: Альбина fgf
|
вы с мукой готовите котлетки?
17 Jan 23 by member: Мандаринка_@
|
Куриное филе 1 шт.
Лук 1шт.
Твердый сыр 100 г.
Мука 1 ст.л.
Яйцо 1 шт
Сметана 1 ст.л.
Специи по вкусу (у меня паприка и сухой чеснок)
Куриное филе нарезать мелкими кусочками, добавить мелко нарезанный лук и натертый на треке сыр. Добавить яйцо, специи, муку и сметану , все перемешать.
Столовой ложкой выложить смесь на сковороду, смазанную масло(у меня масло гхи) формируя котлетки. Жарить до золотистой корочки. Получаются очень сочные
17 Jan 23 by member: AlenkaBukaeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenkaBukaeva's Weight History
|