Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 78.82g | Carbs: 119.15g.
Dinner: Dove Молочный Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Курица, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|