Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 69.07g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Чай. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Булгур с Овощами, Мясной Дом Бородина Сосиски Ганноверские. Dinner: ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Сельдь под Шубой, Хлеб Их Трёх Сортов Муки REDMOND. Snacks/Other: Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|