Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 49.56g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chris_Tsar's Weight History
|