|
вес в 22:00 - 66.1 кг
|
65.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2163 kcal
|
Fat: 128.03g | Prot: 75.22g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Lunch: Агротек Колбаса Брауншвейгская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Агротек Тирамису, Grow Food Куриная Зраза с Ветчиной и Сыром. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Агротек Меренговый Рулет . Snacks/Other: Сгущенка, Нутелла Nutella&GO!. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|