Кбжу 549 / 35.6 / 17.1 / 63.4
Тортилья - 120 г
Куриное филе - 90 г ( отварить)
Сыр - 20 г
Помидор - 80 г
Соус ( кетчуп - 10 г + греческий йогурт - 20 )
Зелень
Смазать цент тортильи соусом, все ингредиенты нарезать и выложить на тортилью. Я сворачиваю и обжариваю на сковороде, можно в духовку 10-15 минут.