Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
104 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 126.10g | Carbs: 99.60g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница. Lunch: Творог 9%, Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|