Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 112.13g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Семейка Озби Печенье Затяжное с Изюмом, Яблоком и Корицей, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Фармстандарт Ферро Гематоген, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Вараксино Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Фармстандарт Ферро Гематоген, Fish House Чука, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной , 5 Морей Икра Трески, Подсолнечное Масло, Hortex Весенние Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Голден Яблоко . Dinner: Котлеты из Трески, Мандарины, ВкусВилл Бриошь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Hortex Весенние Овощи, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|