Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 85.82g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Лента Бутерброд с Ветчиной, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Белый Хлеб, Кровяная Колбаса, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Запеченный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Яблоко, Активия Йогурт Вишня, Махеевъ Джем Персик-Манго, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annazeller1994's Weight History
|