Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 75.97g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Геркулес Монастырский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Государь Рассольник. Snacks/Other: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|