Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 70.73g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Ленивая Овсянка, Чай. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|