Ужин ~ 480 ккал (Б: 65 Ж: 17 У: 17) Филе куриной грудки (300 г) авокадо (40 г) Огурцы (250 г) черри (75 г) редис (40 г) кунжут (2 г) лимонный сок + бальзамик Салатные листья, шпинат, руккола
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1912 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 191.31g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Маракуйя, Киви, Walden Farms Chocolate Flavoured Syrup, Яичный Белок, Quaker Овсяная Каша, Optima Oat Flakes, Яйцо (Целое), ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Клубника. Lunch: Брокколи, Помидоры Черри, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Соевый Соус, Natura Life Jasmine Rice, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Авокадо . Dinner: Авокадо Авокадо, Walden Farms Balsamic Vinaigrette, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. Snacks/Other: Walden Farms Mocha Coffee Creamer, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Weight History
|