Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 108.68g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Помидоры, Агент-Продукт Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Аладушкин Багет Зерновой, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Альпен Гольд Мороженое , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Просто Филе Грудки, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Светофор Арахис в Жженом Сахаре, Моя Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Миндаль Миндаль, Арахис, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
w.Valya.w's Weight History
|