|
40min🚲, 15km 😭 Lipa, nie mam siły 😵💫
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2041 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 81.29g | Carbs: 295.83g.
Breakfast: Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Odżywka Białkowa, Biedronka Płatki Jaglane , Płatki Owsiane. Lunch: Intermarche Kefir Naturalny. Dinner: Barszcz Ukraiński, Krokiety z Mięsem. Snacks/Other: Bakalland Daktyle Suszone, Dr. Oetker Słodka Chwila Kisiel Smak Owoce Leśne, Miód, Masło Orzechowe, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Szczypiorek, Majonez, Salami, Duda Polędwica Ani, Mlekovita Ser Żółty Morski, VICI Surimi Sticks, Los Hermanos Tortilla Wraps z Ziarnami, Bakalland Daktyle Suszone, Pomarańcze, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane . more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 46 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Opcje są dwie - przemęczenie i brak snu, lub coś mnie zaczyna łamać 😐
16 Jan 23 by member: AoiChan.
|
Z dwojga złego wolę zmęczenie, choć z tym ogarnięciem różnie bywa 😉 Wjechały imbir, miód i kurkuma na wszelki wypadek 😐
16 Jan 23 by member: AoiChan.
|
Stacjonarnie - HopSport Eos, na kółkach Kross Trans coś tam, coś tam, detali nie znam, ja tylko kręcę 😅
16 Jan 23 by member: AoiChan.
|
🖤🔥🌺Aoi -za dużo nerwów- kuracja potrzebna i odpocznij troszkę . Dobrze by było wygrzać🔥 🛀🔥🍷🧦🛌🍀👌
16 Jan 23 by member: AgataTeraz
|
Agatko, wiem, jestem wielką fanką pomysłu na odpoczynek. Gorzej z realizacją 😅 Choć wczoraj serio odpuścilam dużo, nafutrowałam się miodkiem, zakopałam się w kołderkę i poszłam spać o 22. Jak nigdy 🤦😅 Mam nadzieję, że dziś będzie już normalnie.
17 Jan 23 by member: AoiChan.
|
QKY, aż musiałam zgooglać 😅 Nie korzystam z tej apki. Jeżdżę czysto rozrywkowo, boję się, że jeśli podejdę do tego jak do zawodów, to nie zejdę z roweru (typ 'win or die')
17 Jan 23 by member: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|