Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 107.99g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Икра Щуки, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Банан, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
itsmeAngelina's Weight History
|