Обед ~ 739 ккал (Б: 75 Ж: 15 У: 76) Филе куриной грудки (300 г) Рис жасмин (80 г) со шпинатом авокадо (30 г) брокколи (130 г) черри (45 г) соевый соус (1 ст л) кунжут (1 г)
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1912 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 191.31g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Маракуйя, Киви, Walden Farms Chocolate Flavoured Syrup, Яичный Белок, Quaker Овсяная Каша, Optima Oat Flakes, Яйцо (Целое), ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Клубника. Lunch: Брокколи, Помидоры Черри, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Соевый Соус, Natura Life Jasmine Rice, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Авокадо . Dinner: Авокадо Авокадо, Walden Farms Balsamic Vinaigrette, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. Snacks/Other: Walden Farms Mocha Coffee Creamer, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Weight History
|