Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
3158 kcal
|
Fat: 214.43g | Prot: 98.46g | Carbs: 222.26g.
Breakfast: Blockbuster Хлебцы, Вареное Яйцо, Milbona Сыр Kermajuusto, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Valio Сливочное Масло Fin, Dulano Колбаса. Lunch: Изюм, Lindt Шоколад 85% Какао, Dulano Колбаса, ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, Blockbuster Хлебцы, Табрис Капуста Тушенная Постная. Dinner: Табрис Капуста Тушенная Постная, Dulano Сосиски, Кутья. Snacks/Other: Dulano Колбаса, Valio Сливочное Масло Fin, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|