Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1064 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 69.73g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Чай Несладкий, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Пятерочка Яблоко Голден, Яйцо Всмятку. Lunch: Хлебник Куриная Грудка со Шпинатом и Печёным Картофелем . Dinner: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Просто Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Морепродукты в Маринаде, Салат Овощной, Салат из Капусты и Огурца, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса , Банан, Лента Хурма Шарон. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.koniusheva's Weight History
|