Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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96.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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924 kcal
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Fat: 38.45g | Prot: 55.83g | Carbs: 90.19g.
Breakfast: Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, Schäfer's Vollkornbrötchen. Lunch: Knorr Kartoffelsuppe mit Creme Fraiche . Dinner: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Alnatura Hessischer Handkäse, Mischkornbrot. Snacks/Other: DM Molke-Riegel, Plätzchen, Schär Bisc'or Spritzgebäck . more...
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steady weight
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elke.491's Weight History
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