|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 162.38g | Carbs: 194.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Мясновъ Колбаски Куриные Вкусняшка Мясновъ, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Авида Сметана 10%, Окское Желток , Мясновъ Белок Яичный Пастеризованный, Минская Марка Творог 5%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Увелка Паста Farfalline, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Ашан Гранат, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Вьетконг Сушёные Бананы. Snacks/Other: Filippo Berio Оливки без Косточки, Filippo Berio Оливки с Лимоном, Sportinia BCAA 6000, Viking Isolate Protein Plombir, Мартини Мартини Экстра Драй. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
🍑+🦵 - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chimera.86's Weight History
|