Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 63.01g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Американо, Токио Ролл Калифорния, Токио Сити Филадельфия Лайт, Папа Может Ветчина из Свинины, ВкусВилл Финиковый Сироп, Яблоко Зеленое, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Перекресток Салат из Шпината с Овощами, Моцареллой и Орзо, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Американо, Коммунарка Шоколад 85%, Grow Food Овсяный Кекс. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TenLemon's Weight History
|