Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 134.20g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: Now Foods Лецитин, Клубника, Now Foods Омега-3, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Арахис, Семена Льна, Яичный Белок, Эндакси Псиллиум, Лосось, Концентрат Сывороточного Белка Protalpine 80, Кофе. Lunch: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Кабачок, Абсолютно для Всех Гречка, Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриное Филе. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Ufood Какао Порошок Алкализованный , Желатин Пищевой, Северная Долина Творог 5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Вкусные Консервы Тунец Рубленый Натуральный . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana52-nn's Weight History
|