|
Ну вот за 2 недели +1кг.прилепает быстро, а вот чтобы скинуть надо поработать😂ещё одна днюха в переди.
|
82 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 86.43g | Carbs: 198.40g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Вологодское Масло Сливочное, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Свинина Отварная, Верный Багет Фитнес, Солонина, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Dinner: ВкусВилл Компот Сливовый. Snacks/Other: Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло , Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Грецкие Орехи, Соевый Соус. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
👀придётся есть курицу и запивать водой😂
16 Jan 23 by member: NusiaRus
|
Уберём быстрые угливоды на 3 дня, и будет мне счастье 😃
16 Jan 23 by member: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|