Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
697 kcal
|
Fat: 16.19g | Prot: 92.00g | Carbs: 48.01g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Рис Вареный, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Брокколи, Цветная Капуста, Судак Запеченный. Snacks/Other: Викинг Протеин, Оливковое Масло. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvv.noname's Weight History
|