Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 152.90g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Куриная Грудка, Mission Deli Тортилья, Экомилк Сыр Творожный, Салат Айсберг. Lunch: Котлеты из Индейки ССВ, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис, Сладкий Красный Перец, Красный Лук. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Котлеты из Индейки ССВ, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maccity19275's Weight History
|