Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
870 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 78.65g | Carbs: 63.52g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Голени Индейки , Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Борщ с Курицей, Говядина Постная. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusavanna's Weight History
|