Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 114.09g | Carbs: 178.23g.
Breakfast: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, GONGO Арахисовая Паста Хрустящая, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Vitazine MCT Oil Powder, Atech Nutrition Коллаген, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Мистраль Каша Овсяная Протеиновая с Какао. Lunch: Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Салат с Авокадо, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Kerakur Бамия Маринованная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок. Snacks/Other: Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Мандарины. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|